为家庭筑牢健康接力，健康防地科普先行科普母亲

　　为进一步提高妇女儿童健康常识水平，科普母亲增强家庭健康办理能力，健康接力近来，科普康防托克逊县科协展开“科普母亲”健康专题讲座，先行为辖区妇女大众送上健康常识 “大礼包” 。庭筑此次讲座特邀县人民医院主任医师作为主讲嘉宾，牢健招引了许多妇女大众积极参加。科普母亲

　　讲座中 ，健康接力县人民医院主任医师环绕女人全生命周期健康办理、科普康防心血管疾病的先行防备 、养分健康科普等要点内容 ，庭筑进行了浅显易懂地解说 。牢健在女人全生命周期健康办理板块 ，科普母亲医师从青春期 、健康接力育龄期 、科普康防围绝经期等不同阶段动身，具体论述了各阶段女人常见的健康问题及防备保健办法 ，提示女人朋友要重视本身健康
，定时进行体检 ，做到疾病早发现、早医治。

　　在心血管疾病的防备方面
，医师从心血管疾病的发病原因、症状体现 、防备措施等方面进行了全面解说 ，着重健康的生活方式对防备心血管疾病的重要性，如合理饮食 、适量运动、戒烟限酒 、坚持杰出心态等  。

　　针对养分健康方面，主任医师耐性科普 ：“我们日常饮食要遵从‘食物多样、谷类为主’准则
，多吃新鲜蔬果、全谷物和优质蛋白 ，像鱼肉 、豆类等。一起操控油盐糖摄入
，少吃加工食物 ，这样能防备多种缓慢疾病。”此次“科普母亲” 健康专题讲座内容丰富、有用性强，受到了现场妇女大众的共同好评。参加讲座的迪拉热·亚克甫女士表明：“这次训练太有用啦
！曾经我对许多女人健康常识都不太懂，经过这次学习 ，知道了怎样防备一些常见疾病 ，今后也能更好地维护自己和家人 。”（热孜亚·肉苏力 玛依拉·依力哈木）  。